Terapia para el Dolor (Focal) — Alivio Funcional Nymma

Comenzamos con una escucha breve para entender tu dolor (intensidad, origen, hábitos de postura/entreno). Trazamos un mapa de tensión y aplicamos liberación miofascial, presión dirigida en puntos dolorosos y calor terapéutico para relajar el tejido, reducir hipertonía y mejorar el rango de movimiento. Ajustamos posición, presión y ritmo según tu tolerancia. Cerramos con 2–3 ejercicios sencillos (respiración y movilidad) para prolongar el alivio en casa.

¿Por qué elegirla?

Porque atiende la causa funcional del dolor (postura, sobreuso, estrés) con técnica y personalización real. La mayoría de personas siente alivio inmediato y mejora perceptible en 2–3 sesiones.

¿Cómo se siente?

Dirigida pero contenida. Puede haber momentos intensos en puntos específicos, siempre dentro de tu confort y con respiración guiada. Buscamos que el cuerpo confíe y suelte.

¿Qué incluye?

• Diagnóstico  (historial, hábitos, zonas)

• Liberación miofascial y presión dirigida en puntos gatillo

• Movilizaciones suaves y calor terapéutico (según caso)

• Aromaterapia sutil y música inmersiva para bajar reactividad

• Cierre guiado con autocuidados (2–3 ejercicios y pautas de día a día)

Beneficios clave

• Modulación del dolor y disminución de rigidez

• Mejor rango de movimiento en cuello, hombros, espalda o cadera

• Descarga muscular tras oficina o entreno

• Respiración más amplia y sensación de calma

• Educación simple para sostener el resultado

Recomendado para

• Cervicalgia/“cuello de oficina”, trapecios tensos, cefaleas tensionales

• Lumbalgia por sedentarismo o cargas

• Hombro por sobreuso (gym/computador)

• Rigidez post-estrés o descompensación por mala postura

Frecuencia sugerida

Plan inicial de 2–3 sesiones en 2–3 semanas; luego mantenimiento quincenal o mensual según respuesta y hábitos.

Upgrades que potencian

• Hidromasaje previo (30–45 min): calor y cromoterapia que ablandan tejido y mejoran el confort

• VR Mindfulness (15 min): baja hiperalerta del sistema nervioso, sostiene el alivio

• Drenaje Linfático piernas (30 min): ideal si hay pesadez acumulada por sedentarismo